阿胶龟苓膏,清爽享一夏!看完立刻想动手一试!
栏目:养生资讯 发布时间:2021-04-30
五一小长假来临
夏季又向前“逼近”一步
小伙伴们有没有感受到
来自夏天的“恶意”



五一小长假来临

夏季又向前“逼近”一步

小伙伴们有没有感受到

来自夏天的“恶意


夏季的暑热、暑湿邪气

容易侵袭人体,使人精气亏损,伤津耗液

出现烦躁、失眠、易怒的现象

《黄帝内经》有云

心者,君主之官,主明则下安

主不明则十二官危

如果夏季我们不好好调理的话

不但身体受暑热侵犯

心神也会受到影响

所以,每次一到夏天

连命都是空调给的,冰镇续的


然而,大家有没有很好奇

那些古人,没有空调,没有冰箱

究竟是怎么过夏天的

小编为大家推荐一款

夏季清爽养生秘笈!




有木有感觉很清爽美味


龟苓膏


自古以来

龟苓膏就是人们夏季喜爱的食物

大家用它来抵御暑热

龟苓膏做法简单

口感清爽、美味

炎炎夏日来一碗真是再好不过了。



阿胶


众所周知

阿胶是滋补佳品

其滋阴的功效
对补充身体津液
大有裨益
润燥的功效可以
帮助身体平抑燥热



那么

当阿胶遇上龟苓膏

又会有什么样的奇迹出现

下面

小编向你介绍一款

既能保健养生

又美味清凉的食谱——阿胶龟苓膏

赶紧来行动吧!



阿胶龟苓膏

【制作方法】

01

材料准备


阿胶31.25g、龟苓粉50g、冰糖60g、纯净水

   

01

制作步骤


1、将阿胶与冰糖共同打粉30秒。

2、取龟苓膏粉用凉水调匀。

3、锅内加水烧开,放入阿胶冰糖粉搅拌至融化。

4、加入调匀的龟苓膏液,沸腾1分钟后关火。

5、晾3分钟后,倒入容器。

6、在容器中晾10分钟后进行封口。


温馨提示:食用时加入牛奶(酸奶、蜂蜜、椰汁等)、水果搭配食用。 







怎么样

有没有想动手操作一下的小伙伴

在享受清爽的同时祛除暑湿邪气

保健养生就是这么fashion


end